Krampfadern bei Männern: Ursachen, Vorbeugung und Behandlung

Wenn Sie dachten, dass Krampfadern nur durch hohe Absätze verursacht werden, müssen wir Sie enttäuschen: Eine schwere Langhantel im Fitnessstudio führt viel schneller dazu. Krampfadern bei Männern sind ein weit verbreitetes, aber oft ignoriertes Problem.

Stellen Sie sich einen erfolgreichen Geschäftsmann vor. Morgens steigt er ins Flugzeug, überquert mehrere Zeitzonen und führt wichtige Verhandlungen. Danach geht er, seiner Gesundheit zuliebe, ins Fitnessstudio und pumpt fleißig Eisen. Die Frage ist: Was hat er an diesem Tag erreicht? Es gibt viele mögliche Antworten, aber eine der unangenehmsten ist: Er hat seinen Venen maximalen Schaden zugefügt. Mangelnde Bewegung (besonders im Sitzen), statische körperliche Belastungen und lange Flüge gehören zu den Hauptursachen für Krampfadern.

Bekommen auch Männer Krampfadern?

Krampfadern an den Beinen sind eine Erkrankung der oberflächlichen Venen, die zu Fehlfunktionen der Venenklappen und einer Störung des Blutflusses führt. Die Menschheit kannte sie schon lange vor den Flugzeugen; bereits Hippokrates und Avicenna versuchten, sie zu heilen. Aber sowohl die Behandlungsmethoden als auch das Verständnis der Krankheit blieben jahrhundertelang auf etwa demselben Niveau.

Heute hat sich die Situation nur teilweise verbessert. Ja, wir verfügen über moderne Diagnose- und Behandlungsmethoden sowie ein klares Verständnis der Natur von Krampfadern. Aber die breite Masse der Männer hält diese Krankheit immer noch erstens für eine überwiegend weibliche und zweitens für überhaupt nicht ernst. Nach der Statistik von Phlebologen kommt auf vier Patientinnen nur ein männlicher Patient.

Aber bei Krampfadern geht es nicht nur um Schönheit. Beschädigte Venen provozieren Schwellungen und Schmerzen in den Beinen und verursachen Gewebeveränderungen. Außerdem bilden sich in ihnen Blutgerinnsel (Thromben), die sich von den Gefäßwänden lösen und in den Blutkreislauf gelangen können – lassen Sie uns nicht von den traurigen Folgen sprechen.

Woher kommen Venenprobleme?

Es gibt genügend Faktoren, die Krampfadern provozieren. Fast als Hauptursache galten hohe Absätze – was den Glauben der Männer an ihre eigene Unverwundbarkeit stärkte. Nun, es gibt keine Studien, die den Zusammenhang zwischen Absätzen und Krampfadern eindeutig belegen. Ebenso wenig gibt es Beweise dafür, dass die Gewohnheit, mit übereinandergeschlagenen Beinen zu sitzen, die Krankheit beschleunigt. Enge Kleidung und Schuhe können jedoch tatsächlich zu Krampfadern beitragen – und dieses Problem betrifft auch Männer.

Aber es gibt ernstere Risiken. Wenn bei einem Ihrer Elternteile die Diagnose „Krampfadern“ gestellt wurde, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diese entwickeln, stark an. Und noch stärker, wenn die Diagnose bei beiden gestellt wurde. Andere Gründe zur Sorge sind Übergewicht und mangelnde Bewegung. Wer seine Tage in einem Sessel verbringt, riskiert mehr als derjenige, der stundenlang stehen muss.

Überblick der Risikofaktoren

Wie kann man Krampfadern vermeiden?

Dynamische Belastungen sind absolut nützlich. „Durch die Arterien wird das Blut vom Herzen gepumpt“, erklärt ein Phlebologe. „Die Venen haben einen solchen ‚Motor‘ nicht, sie brauchen Muskelaktivität, da sie Hunderte von Litern Blut pro Tag pumpen.“

Wenn Sie lange sitzen, müssen Sie von Zeit zu Zeit zumindest Mikrobewegungen ausführen: mit den Zehen wackeln, von den Zehen auf die Fersen wechseln. Im Allgemeinen sollten Sie mindestens 8.000 bis 10.000 Schritte pro Tag gehen.

Empfohlene dynamische Sportarten zur Vorbeugung:

• Schwimmen: Die absolute Nummer eins, da der Wasserdruck sanft die Venen komprimiert und das Blut zurück zum Herzen leitet.
• Radfahren: Fördert die Wadenmuskelpumpe optimal, ohne die Gelenke zu überlasten.
• Zügiges Gehen (Walking): Eine natürliche Bewegung, die den venösen Rückfluss aktiviert.
• Leichtes Joggen: Gut bei gesunden Venen, sollte aber mit gut gedämpften Schuhen ausgeführt werden.

Auch Kompressionsstrümpfe helfen. Experten empfehlen renommierte Marken, die Strümpfe herstellen, die Sie sowohl unter Sportkleidung als auch unter einem Geschäftsanzug tragen können. Ein Phlebologe sollte immer konsultiert werden, besonders bei erblicher Vorbelastung ab dem 16. bis 18. Lebensjahr oder routinemäßig ab 40 Jahren.

Was passiert, wenn man nicht handelt?

Wie bei jeder Krankheit ist es einfacher, Krampfadern im Frühstadium zu behandeln. In diesem Fall kommen Sie mit Medikamenten, Übungen und Strümpfen aus. In der Regel überspringen Männer diese Stadien jedoch und warten auf ernsthafte Störungen. Dabei übernehmen gesunde Venen die Belastung der beschädigten.

Früher mussten solche Venen entfernt werden, indem sie dem Patienten unter Vollnarkose buchstäblich herausgezogen wurden. Heute werden für solche Operationen Laser und Radiowellen eingesetzt. Ein moderner Ansatz, VenaSeal, basiert auf der Verwendung von medizinischem Cyanacrylat-Kleber. Alle diese Methoden erfordern keine Krankenhauseinweisung und ermöglichen es Ihnen, buchstäblich am selben Tag zu Ihrem normalen Leben (einschließlich Sport) zurückzukehren.

Warum der Gang zum Arzt so wichtig ist

Es gibt einen unaufhaltsamen Drang, sich selbst mithilfe des Internets zu diagnostizieren und zu behandeln. Die Ratschläge reichen von Heparinsalben über Flüssigkeitszufuhr bis hin zur Einnahme von Aspirin zur Blutverdünnung. Das alles kann nützlich sein – oder auch nicht, aus tausend verschiedenen Gründen, die spezifisch für Ihren Körper sind. Der einzige Ausweg besteht darin, einen Arzt aufzusuchen.

Zum Abschluss noch zwei allgemeine Tipps: Eine Wechseldusche ist in jeder Hinsicht eine wunderbare Prozedur, auch bei Krampfadern. Und was den Schlaf betrifft: Chronischer Schlafmangel hilft den Blutgefäßen in keiner Weise. Positionieren Sie Ihre Beine im Bett etwas höher als gewöhnlich – legen Sie das Kissen unter die Beine, nicht unter den Kopf.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)