Krampfadern behandeln: Ursachen, Symptome und natürliche Methoden ohne Operation

Wenn Sie effektiv Krampfadern behandeln möchten, ist es wichtig, den Körper als ein komplexes, zusammenhängendes System zu betrachten. Dieser Artikel basiert auf den Erkenntnissen von Ilya Burlakovsky, dem Gründer der wissenschaftlichen Richtung „Neuromyologie“ und Autor verschiedener Methoden der Muskelrenervation, einschließlich der bekannten Methode „Korrektur des Atlas“.

Krampfadern (Varikose) sind eine sehr weit verbreitete Erkrankung, von der statistisch gesehen etwa 15 % der Männer und 25 % der Frauen betroffen sind. Das ist ein beträchtlicher Teil der Bevölkerung. Heute sprechen wir über die wahren Ursachen und Folgen von Krampfadern und darüber, was man gegen dieses Problem ohne chirurgischen Eingriff tun kann.

Die Hauptursachen für Krampfadern

Eine der primären Ursachen für Krampfadern ist ein kompensatorischer Hypertonus der Muskulatur: insbesondere des Musculus quadriceps femoris (vierköpfiger Oberschenkelmuskel) und des Musculus tensor fasciae latae (Spanner der Oberschenkelfaszie). In der Realität fließt das Blut durch die Arterien nach unten, aber der Rückfluss nach oben muss die Schwerkraft überwinden. Die Kompression der Blutgefäße durch verspannte große Muskeln führt dazu, dass diese unter dem Blutdruck einfach „aufgebläht“ werden.

Zusätzlich wird dieses Problem durch eine überwiegend sitzende Lebensweise verschärft, die die Spannung in den Blutgefäßen erhöht. Das Arbeiten im Sitzen, langes Stehen auf den Beinen, das Abdrücken der unteren Hohlvene, eine schwache Belastung der Beine und ein allgemeiner Mangel an körperlicher Aktivität führen zu einem venösen Stau, der letztendlich zur Bildung von Krampfadern beiträgt.

Eine weitere Ursache für Krampfadern ist ein gestörter venöser Abfluss. Der Klappenmechanismus des Venensystems steuert den normalen Blutabfluss aus den Venen und verhindert Stauungserscheinungen in den Gefäßen. Eine Insuffizienz dieses Mechanismus kann jedoch zu einer Dysfunktion des gesamten Systems, zu erhöhtem Venendruck und zur Entstehung von Krampfadern führen.

Beckenboden und Körperhaltung

Spasmen in der Leiste und im Becken spielen ebenfalls eine große Rolle. Eine Hyperaktivität des Beckenbodens – also die Unfähigkeit, die Muskeln vollständig zu entspannen – führt zu ihrer Anspannung und Schmerzhaftigkeit infolge langanhaltender Ischämie (myofasziales Syndrom des Beckenbodens oder des Damms). Diese verkrampften Muskeln stören massiv den Blutabfluss.

Auch ein Ungleichgewicht des Körpers durch einen blockierten Kopf (Kopfgelenk/Atlas) hat Auswirkungen. Störungen der von der Natur vorgesehenen Körperhaltung provozieren eine ungleichmäßige Spannung des Muskelapparates. Dies zieht Spasmen und Muskelhypertonus nach sich und hindert die Muskulatur daran, sich voll und gleichmäßig zu entwickeln. All dies verschlechtert die Durchblutung im gesamten Körper. Das Gute daran: Dies kann oft mit nur einer einzigen Prozedur behoben werden (weitere Details finden Sie auf dem YouTube-Kanal von Ilya Burlakovsky).

Stadien der Varikose

Um Krampfadern richtig zu behandeln, sollte man wissen, in welchem Stadium man sich befindet:

Wie kann man sich selbst helfen?

Die gute Nachricht ist: Bei der Wiederherstellung der Innervation und des Haltungstonus der geschwächten Muskeln ist eine deutliche Verringerung der Schmerzen in den überlasteten Muskeln, ein Rückgang der Unterschenkelschwellung und eine Abnahme der Spannung in den Gefäßknoten zu beobachten. Hier sind drei wesentliche Schritte:

1. Aufwärmen und Dehnen der Beinmuskulatur

Sie können abwechselnd 2-3 Minuten auf den Fersen und auf den Zehenspitzen gehen. Ebenfalls effektiv ist das Gehen mit fließendem Abrollen von der Ferse zur Fußspitze, wobei das gesamte Körpergewicht für 2-3 Minuten auf den Stützpunkt verlagert wird.

Eine weitere wirksame Dehnungsübung führen Sie wie folgt durch:

• Legen Sie sich auf den Rücken.
• Beugen Sie ein Bein, ziehen Sie es am Knie und drücken Sie es gegen den Brustkorb.
• Strecken Sie dieses Bein dann so weit wie möglich nach oben.
• Senken Sie es mit einer fließenden Bewegung wieder ab.
• Wiederholen Sie diese einfachen Schritte 8 Mal pro Bein.
• Bleiben Sie danach liegen und spannen bzw. entspannen Sie Ihre Zehen 2-3 Minuten lang in schnellem Tempo.

2. Kompressionsstrümpfe tragen

Die maximale Wirkung von Kompressionskleidung erzielen Sie nur, wenn sie richtig getragen wird. Bevor Sie die Strümpfe anziehen, empfehlen Ärzte, die Durchblutung anzuregen. Dies kann durch Laufen auf der Stelle, Fahrradfahren (auch in der Luft) oder das oben beschriebene kurze Training erreicht werden. Nach einer kurzen Pause von fünf Minuten massieren Sie leicht Ihre Beine und ziehen dann die Strümpfe an. Die Verwendung von Kompressionskleidung kann helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu stoppen.

3. Venotonika (Phlebotropika)

Venotonika helfen, den Tonus der Venen- und Gefäßwände zu verbessern. Sie helfen, Schwellungen zu beseitigen, reduzieren unangenehme Symptome wie Brennen und Schmerzen und beugen Wadenkrämpfen vor.

Zusätzliche Maßnahmen: Ernährung und Lebensstil

Um Krampfadern langfristig zu behandeln und vorzubeugen, ist auch die Ernährung entscheidend. Trinken Sie ausreichend Wasser (mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag), um das Blut flüssig zu halten. Vermeiden Sie übermäßigen Salzkonsum, da dieser zu Wassereinlagerungen führt. Lebensmittel, die reich an Vitamin C, E und Bioflavonoiden sind (wie Beeren, Zitrusfrüchte, Nüsse und grünes Blattgemüse), stärken die Gefäßwände und fördern eine gesunde Blutzirkulation.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)